Alimentación funcional y salud hormonal en la mujer
¿Te sientes en equilibrio?
El equilibrio es ese punto en el que nutrir cuerpo, mente y alma, se transforma en un placer cotidiano, en una filosofía de vida. Ese lugar donde cuidar tu salud y disfrutar de la vida se dan la mano y llega la armonía.
¿Te vienes conmigo al verdadero autocuidado?
Soy Cristina Echeburua
Hace años comencé mi camino profesional y personal hacia una salud más auténtica, basada en la alimentación consciente y un estilo de vida satisfactorio y coherente conmigo misma. A partir de ahí empieza una historia de amor con la buena vida, la buena comida, y el disfrute.
Lo llamo:
Sentir el equilibrio.
En este momento…
Algo muy frecuente en nosotras, las mujeres (y actualmente cada vez más), es sufrir alteraciones hormonales, malestar, empeoramiento de la composición corporal, sentir baja energía, mal descanso, agotamiento por las responsabilidades cotidianas, la rutina, el no llegar…
En definitiva situaciones que conducen directamente a desequilibrios y patologías o que merman mucho nuestra calidad de vida.
Muchas de estas situaciones, se ven además acrecentadas por vivir en conflicto con nuestra biología, ignorar su funcionamiento, seguir pautas externas sin sentido para nosotras o realizar grandes sacrificios que no dan respuesta a nuestras necesidades reales.
Esto sólo nos lleva a perder salud física y mental, y nos aleja de nuestra armonía interior, de nuestro equilibrio.
En cambio, cuando empezamos a entendernos y a escuchar los ritmos de nuestro cuerpo y nos acompañamos de forma coherente en cada etapa (respetando nuestra ciclicidad y nuestros cambios), somos capaces de auto responsabilizarnos de nuestro proceso de salud, de nuestra vida y nuestras decisiones. Esto nos permite alcanzar el bienestar y la satisfacción vital que deseamos y merecemos.
Nuestra biología tiende naturalmente al equilibrio.
¿Se lo ponemos fácil?
Mi propósito
Mi propósito nace del deseo de compartir mi entusiasmo por la vida consciente y saludable desde el autoconocimiento y el disfrute. No concibo una vida alineada desde la restricción, la imposición y el desconocimiento.
Creo que la única manera de alcanzar nuestro bienestar y satisfacción personal es integrar un estilo de vida sostenible a largo plazo, desde el conocimiento y la coherencia con nosotras mismas.
Este es el camino del empoderamiento en nuestra salud y nuestra vida, donde cada pieza se integra como respuesta a las necesidades, características y deseos propios.
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